Доноры — это люди, добровольно сдающие свою кровь и ее компоненты для медицинских нужд.

 Донором может быть каждый дееспособный гражданин Республики Беларусь в возрасте от 18 до 60 лет, прошедший медицинский осмотр и не имеющий заболеваний, при которых донорство противопоказано (Закон  Республики  Беларусь  от  30.11.2010 года  № 197-З  «О  донорстве  крови  и  ее  компонентов», постановление  Совета  Министров  Республики  Беларусь  от  02.06.2011 года  № 693  «О  некоторых  вопросах, связанных  с  донорством  крови  и  ее  компонентов»).

 Донору следует соблюдать несколько простых правил, изложенных ниже. читать полностью »

Табакокурение представляет собой вдыхание табачного дыма листьев табака, которые являются высушенными или тлеющими. Листья табака представлены в виде сигарет, сигар или трубок стандартной формы.

При этом курение сигарет обычного свойства предполагает вдыхание дыма легкими человека, при курении трубок или сигар попадание табачного дыма в легкие не допускается, только ротовая полость человека наполняется дымом.

Причиной курения зачастую становится зависимость наркотического характера, то есть вредная привычка. Кроме того, не исключено наличие причин социального характера, по которым курение происходит за компанию с иным курящим человеком для более близкого общения людей. В некоторых социальных группах курение табака является местной традицией. читать полностью »

Сердце – неутомимый труженик. Любой сбой в его работе сразу отражается на нашем самочувствии и даже может привести к серьезным для здоровья последствиям. Как же помочь своему сердцу справляться с титаническими нагрузками? Как защитить сердце от разрушающих его факторов?

Для того чтоб сердце было здоровым нужно с молодости начинать заботиться о нем.  Намного проще соблюдать определенные рекомендации, вести здоровый образ жизни, чем справиться с болезнью, когда она уже стала частью вашей жизнью. Но и в этом случае можно и нужно помогать себе.

 Мужчины после сорока лет, даже если прежде у них не было никаких сердечно-сосудистых проблем, должны хотя бы раз в год проверять свое давление

Здоровое сердце поддерживает активность мозга в старости. К такому выводу пришли исследователи из Университета Майами и Колумбийского университета. Тысяча участников исследования, чей средний возраст составил 72 года, были протестированы на память, мышление и скорость реакции. Через шесть лет тестирование повторили. Исследование показало, что хорошей памятью и быстрой реакцией могли похвастаться участники, у кого практически не было сердечно-сосудистых проблем. Те же, у кого они имелись, показали худшие результаты, а за шесть лет их умственные возможности еще больше снизились.

читать полностью »

Если вы насчитали 3 балла и больше – вам необходима консультация врача!

         Следует также отслеживать следующие данные, которые являются качественными показателями вашего здоровья:

1.     Как изменились ваши показатели АД, ЭКГ за год?

2.     Как изменились ваши физические возможности, утомляемость за год? Стали лучше? Хуже?

 Не устранимые факторы риска:

1. Пол. У мужчин выше, чем у женщин.

2. Возраст. Мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет более подвержены риску СС.

З. Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше.

4. Наследственность

читать полностью »