Самагубства - гэта наўмысны акт забойства самога сябе. Прычынамі самагубства з'яўляюцца псіхічныя парушэнні (такія як дэпрэсія, праблемы асобы, алкагольная залежнасць ці шызафрэнія), а таксама фізічныя захворванні, такія як неўралагічныя хваробы, рак і ВІЧ-інфекцыя. Існуюць эфектыўныя стратэгіі і меры па прадухіленні самагубстваў.

штогод каля 800 000 чалавек пазбаўляюць сябе жыцця, а значна большая колькасць людзей здзяйсняюць спробы самагубства. Кожнае самагубства - гэта трагедыя, якая ўздзейнічае на сем'і, абшчыны і цэлыя краіны, аказваючы доўгатэрміновае ўздзеянне на якія жывуць.

Самагубства - гэта сур'ёзная праблема грамадскага аховы здароўя; аднак пры наяўнасці своечасовых, заснаваных на фактах і часцяком недорогостоящих мер ўмяшання, самагубства можна прадухіляць. Для забеспячэння эфектыўнасці нацыянальных мер рэагавання патрабуецца ўсёабдымная міжсектаральнага стратэгія прадухілення самагубстваў.

Хто ўваходзіць у групу рызыкі?

Хоць у краінах з высокім узроўнем даходу выразна прасочана сувязь паміж самагубствамі і псіхічнымі засмучэннямі (у першую чаргу, дэпрэсіяй і засмучэннямі, выкліканымі спажываннем алкаголю), многія самагубства здзяйсняюцца імпульсіўна ў моманты крызісу, калі губляецца здольнасць пераадольваць стрэсавыя сітуацыі ў жыцці, такія як фінансавыя праблемы, разрыў адносін або хранічная боль і хвароба.

Акрамя таго, суіцыдальныя паводзіны шмат у чым асацыюецца з канфліктамі, стыхійнымі бедствамі, гвалтам, злоўжываннем або стратамі, а таксама пачуццём ізаляцыі. Паказьнікі самагубстваў таксама высокія сярод самых уразлівых груп, якія церпяць дыскрымінацыю, напрыклад, бежанцы і мігранты; карэннае насельніцтва; лесбіянкі, гомасэксуалісты, бісэксуалы, транссэксуалы і интерсексуалы (LGBTI); а таксама зняволеныя. Самым моцным фактарам рызыкі ў плане самагубства з'яўляецца папярэдняя спроба самагубства.

Суіцыдальныя паводзіны адрозніваецца наступнымі прыкметамі:

• Неўласцівая раней стомленасць, млявасць, абыякавасць ці раптоўнае спакой.
• Хранічныя парушэнні сну, бессань, страта апетыту, псіхалагічныя праблемы.
• трывожнасць, агрэсія, страх, парушэнне псіхалагічнага раўнавагі.
• Грэблівае стаўленне да свайго вонкавым выглядзе.
• Размовы пра суіцыдах і пра смерць, павышаную цікавасць да выпадкаў суіцыду, наведванне сайтаў з апісаннямі самагубстваў.
• Ужыванне алкаголю або наркотыкаў.
• набыццё сродкаў, якімі можна здзейсніць суіцыд (агнястрэльнай зброі, медыкаментаў і да т.п.).
• Папярэднія або нядаўнія спробы здзяйснення суіцыду.
• Выпадкі суіцыду ў сям'і ці ў блізкім асяроддзі.
• Спадчынная схільнасць да дэпрэсіі або псіхічным засмучэнням.

Пры зносінах з такім чалавекам трэба выконваць наступныя правілы:

1. Паводзіць сябе ўпэўнена. Такія паводзіны станоўча паўплывае на яго і прадэманструе магчымасць дапамогі.
2. праяўляць цярпенне.
3. Не здзяйсняць шакавальных і пагрозлівых дзеянняў і не прамаўляць фраз ў форме загаду.
4. Не займацца аналізам матываў паводзін іншага чалавека ў размове і ня выказваць сваіх здагадак. Фраза «Вы цяпер адчуваеце то-то і то-то, таму што ... »застанецца безвыніковай.
5. Не спрачацца і ня зьвяртацца да розуму іншага чалавека. Фраза «Вы не можаце здзейсніць самагубства, таму што ... »не дапаможа.
6. Распачаць для выратавання чалавека ўсё што магчыма. Але не варта лічыць сябе адказным за тое, што адбываецца ў выпадку няўдачы.
7. Гутарка з чалавекам з суіцыдальнымі паводзінамі павінна быць індывідуальнай.
8. Нельга запрашаць на гутарку да псіхолага (ці іншага спецыяліста) праз каго-то. Трэба асабіста сустрэцца ў нязмушанай абстаноўцы, як бы выпадкова, знайсці нагода для размовы (просьбы і інш.).
9. Падчас размовы не павінна быць якіх-небудзь перашкод, нават працяглую размову нельга перарываць. Таму прысутнасць старонніх асоб недапушчальна.
10. Гутарку лепш прызначаць на вольны час, а не на працоўнае.
11. У час размовы з чалавекам з суіцыдальнымі паводзінамі трэба паказаць, што для вас гэта вельмі важна. Нельга ў ходзе гутаркі што-небудзь запісваць, глядзець на гадзіннік або займацца староннімі справамі.

Тэлефоны для аказання экстранай психилогической дапамогі

ў Мінску

для дарослых:

8-017-290-44-44(кругласутачна),

8-017-290-43-70(кругласутачна).

Для дзяцей і падлеткаў:

8-017-246-03-03(кругласутачна).