Каждый год отмечаются две даты, посвященные проблеме курения табака — 31 мая (Всемирный день
без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения) — с целью
привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.
Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества
онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Всемирный день без
табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной
организацией здравоохранения. В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака,
к которой присоединились более 90 стран. Перед мировым сообществом была поставлена задача —
добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла. ВОЗ этой акцией предостерегает
население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и
около четверти женского) от пагубной привычки — одной из самых распространенных эпидемий за всю
историю существования человечества — никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и
наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина
людей, регулярно его использующих.
Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах были приняты законы, ограничивающие курение. В
Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые
фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. Существует запрет на производство
некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие
производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине. В нашей стране
подобные меры активно применяются запрет рекламы в СМИ, запрет на свободную выкладку в
продажу, запрет на продажу до 18 лет. С 2017 года на упаковках табачной продукции обязательно
должны быть нанесены изображения последствий курения.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие
стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий
употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка
курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Врачи предлагают курильщикам хотя
бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой
попытки получается у менее 20 % курильщиков.
Табак это самый распространенный, популярный и доступный растительный наркотик в мире,
имеющий в своем химическом составе один из самых ядовитых растительных алколоидов (никотин).
Несмотря на кажущую «легкость» курения: «всего лишь вредная привычка, это не алкоголизм и
наркомания», именно курение, а не наркотик или алкоголь наносит наибольший ущерб здоровью
общества.
Бытует выражение, что «капля никотина убивает лошадь». Некоторые ученые считают, что эта капля
способна убить не одну, а трех лошадей. Что же касается людей, то смертельная доза никотина для
человека — 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик
пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его
небольшими дозами.
Состав табачного дыма. Кроме никотина он содержит угарный газ, синильную кислоту, сероводород,
аммиак и концентрат из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемый
табачным дегтем. Табачный деготь содержит около сотни химических соединений, в том числе
канцерогены (канцерогены — химические вещества, воздействие которых на организм человека может
вызывать рак (тяжелое онкологическое заболевание)).
Действие табачного дыма на организм человека. Постоянное курение сопровождается бронхитом,
вызывает хроническое раздражение голосовых связок, сказывается на тембре голоса. В результате
поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах вместо того, чтобы обогатиться
кислородом, насыщается угарным газом, что приводит к кислородному голоданию. Синильная кислота

хронически отравляет нервную систему. Аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается
сопротивляемость легких различным инфекционным заболеваниям, в том числе туберкулезу.
По статистике, 45 процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными
установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз
больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с
другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.
По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год.
Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13
раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка.
К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как
умываться, чистить зубы, есть, пить.
Установлено, что до 90 процентов людей начинают курить с молодости.
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того,
табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества,
что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Кстати, не только болезни несет зажженная сигарета. По статистике, непотушенный окурок — одна из
самых частых причин бытовых, да и промышленных пожаров. Не случайно иностранцы даже
придумали такую "противопожарную" меру: на днях в странах Евросоюза введен категорический запрет
на "долгоиграющие" сигареты. То есть все поступающие в магазины сигареты должны быть
самогаснущими.
Данная мера призвана снизить количество пожаров, возникающих из-за непотушенных сигарет.
Производителям в обязательном порядке предписано использовать при изготовлении сигарет тяжело
возгорающуюся папиросную бумагу. Что даст такая мера, пока неясно, но цель благая.
Помимо спасения жизней и уменьшения неравенства в сфере здравоохранения, комплексная борьба
против табака ограничивает неблагоприятные экологические последствия выращивания, производства,
торговли и потребления табака.
Борьба против табака может разорвать порочный круг нищеты, способствовать ликвидации голода,
содействовать устойчивому развитию сельского хозяйства и экономическому росту, а также
противодействовать изменению климата. Повышение налогообложения табачных изделий может также
служить интересам финансирования всеобщего охвата услугами здравоохранения и других
государственных программ в области развития.
Активизировать усилия по борьбе против табака могут не только правительства: люди могут вносить
свой личный вклад в создание устойчивого мира без табака. Люди могут принять на себя обязательство
никогда не употреблять табачные изделия. Те, кто уже использует табак, может отказаться от этой
привычки или обратиться за соответствующей помощью, что также сохранит их здоровье, а также
защитит людей, подвергающихся пассивному курению, включая детей, других членов семьи и друзей.
Деньги, не потраченные на табак, могут, в свою очередь, направляться на другие важные нужды, в том
числе приобретение продуктов для здорового питания, здравоохранение и образование. .
Польза от отказа от курения
 улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
 появляется прилив энергии и сил;
 в крови снижается уровень холестерина;
 нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка
увеличиваются;
 улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются
частично закупоренные сосуды глазного дна.

 снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
 внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного
голодания, выглядит свежей молодой. Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
 повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
 чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться
удивительно приятной;
 настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
 возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
 некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
 замечается значительная экономия денег;
 не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.
Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих
поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных,
экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного
дыма.

В УЗ «МКЦФП» в рамках акции проводится исследование ФВД , работу кабинета ФВД уточнять в
регистратуре учреждения.