Штогод у трэці чацвер лістапада праводзіцца Дзень некурэння з мэтай заклікаць усіх, хто паліць, адмовіцца ад гэтай згубнай звычкі., каб знізіць рызыку развіцця ракавых захворванняў.

На сённяшні дзень тытунь з'яўляецца самым распаўсюджаным і даказаным канцэрагенам для чалавека. Тытунёвы дым змяшчае больш 4 тысяч хімічных злучэнняў, з якіх 43 з'яўляюцца вядомымі канцэрагенамі, Акрамя таго, у тытунёвым дыме прысутнічаюць злучэнні, якія спрыяюць фармаванню канцэрагенаў у арганізме, а таксама дзясяткі ядаў, уключаючы нікацін, сінільную кіслату і г.д. У цыгарэтным дыме прысутнічаюць радыеактыўныя рэчывы: палоній, свінец, вісмута.

У тытунёвым дыме змяшчаецца да 1 000 ядаў, асноўныя з іх гэта - нікацін, сінільная кіслата, метанол, дзёгаць, метану, бутанол, аміяк, ацэтон. Прычым аднолькава небяспечныя цыгарэты з фільтрам і без фільтра., лёгкія і моцныя.

Тэмпература тлеючага тытуню складае 300^абЗ, а падчас зацяжкі яна павялічваецца да 900-1 000^абЗ. Гэта цеплавое ўздзеянне, шматразова паўтараючае прыводзіць да анкалагічных захворванняў. Перш за ўсё, да раку лёгкага (больш 90 % удыхальнага нікаціну ўсмоктваецца ў тканінах лёгкіх), раку вусны, гартані, стрававода. Тытунёвы дым з'яўляецца магутным стымулятарам працэсу опухолеобразования.

Курэнне выклікае шэраг захворванняў, найбольш важнымі з якіх з'яўляюцца: хранічныя абструктыўныя захворванні лёгкіх, якія праяўляюцца ўстойлівай стратай іх функцыі, сардэчна-сасудзістыя захворванні (ішэмічная хвароба сэрца і артэрыясклероз перыферычных сасудаў) і парушэнні мазгавога кровазвароту (інсульты).

На асаблівым месцы сярод хвароб, звязаных з курэннем, знаходзяцца злаякасныя наватворы. У цяперашні час даказана сувязь тытунекурэння з 18 формамі раку ў чалавека. У першую чаргу гэта рак лёгкага, стрававода, паражніны рота і глоткі, гартані. Са спажываннем тытуню звязана вялікая колькасць выпадкаў рака мачавой бурбалкі і падстраўнікавай залозы і меншае - рака ныркі, страўніка, малочнай залозы, шыйкі маткі, насавой паражніны і інш.

Рак уяўляе сабой некантралюемы рост і распаўсюджванне клетак у выніку трансфармацыі адной з іх. Пераўтварэнне нармальнай клеткі ў пухлінную - шматэтапны працэс, абумоўлены узаемадзеяннем генетычных фактараў і знешніх агентаў: фізічныя канцэрагены, такія як ультрафіялетавае або іянізавальнае выпраменьванне; хімічныя канцэрагены, з якімі людзі кантактуюць у працэсе сваёй штодзённай дзейнасці: полівінілхларыду (ПВХ) (л - 57 % і нафта - 43 %) або бэта-нафтіламін: аконныя рамы і дзверы, упаковачныя пакеты, падлогавыя пакрыцці, штучная скура, надзіманыя пляжныя цацкі, у касметалогіі, кампаненты тытунёвага дыму, афлатаксіну (забруджвальнік харчовых прадуктаў) і мыш'як (забруджвальнік пітной вады); біялагічныя канцэрагены, такія як інфекцыі, выкліканыя рознымі вірусамі, бактэрыямі ці паразітамі.

Смяротнасць ад ракавых захворванняў

Па дадзеных Міжнароднага саюза па барацьбе з ракам (UICC) сёння 30% усіх выпадкаў смерці ад раку звязаны з курэннем.

У Беларусі смяротнасць ад раку трахеі, бронх і лёгкіх займае лідзіруючае месца ў структуры анкалагічных хвароб. У 2020 годзе сярод памерлых ад злаякасных новаўтварэнняў на долю памерлых ад раку лёгкага прыйшлося 16%, з іх 88% склалі якія паляць мужчыны.

З ростам захворвання на рак паражніны рота і глоткі адзначаецца і рост смяротнасці ад дадзенай паталогіі.. З агульнай колькасці памерлых ад раку паражніны рота і глоткі мужчыны, якія кураць 98%.

Смяротнасць ад раку стрававода за апошнія 10 гадоў у вобласці ўзрасла практычна ў 2 разы. З агульнай колькасці памерлых ад раку стрававода мужчыны, якія кураць 92%.

Еўрапейскае рэгіянальнае бюро СААЗ хоча зноў звярнуць увагу на неабходнасць звесці да мінімуму ўздзеянне тытуню.

Зніжэнне ўжывання тытуню з'яўляецца самай значнай прычынай смерці.. У Беларусі, па выніках даследавання фактараў рызыкі ўзнікнення неінфекцыйнай паталогіі сярод насельніцтва ва ўзросце ад 18 да 69 гадоў, паліць 29,6 % насельніцтва. І хаця, дзякуючы антытытунёвым мерам, якія праводзяцца ў нашай краіне, колькасць спажыўцоў тытуню зніжаецца (далей 12 % з 2001 года), праблема па-ранейшаму застаецца актуальнай.

Скарачэнне спажывання тытуню напалову дасць магчымасць захаваць 170 мільёнаў жыццяў да 2050 годзе.

Рак бронха-лёгачнай сістэмы

Верагоднасць узнікнення злаякаснай пухліны лёгкіх залежыць ад узросту пачатку курэння, стажу і колькасці выкурвае цыгарэт: чым больш цыгарэт выкурваецца за дзень, чым больш стаж курэння і чым маладзей узрост пачатку курэння, тым вышэй рызыка захворвання. ўстаноўлена, што ў якія выкурваюць у дзень больш 1 пачкі цыгарэт рызыка захворвання на рак лёгкага вышэй, чым у якія не паляць, 15-25 разоў, а ў злосных курцоў, якія выкурваюць 2 і больш пачкаў цыгарэт у дзень, вышэй у 60 раз.

Найбольш высокая верагоднасць захварэць на рак лёгкага адзначаецца ў курцоў пасля 20-гадовага стажу курэння. Для мужчын, якія пачалі курыць ва ўзросце да 15 гадоў, рызыка памерці ад раку лёгкага ў 3,4 разы вышэй у параўнанні з тымі, хто пачаў паліць ва ўзросце старэй 25 гадоў. Для жанчын гэтая рызыка вышэй у 2,4 разы.

Рак паражніны рота і глоткі

Рызыка развіцця рака паражніны рота і глоткі ў тых, хто паліць вышэй у 2-3 разы ў параўнанні з не паляць. А ў тых, хто выкурвае больш 1 пачак цыгарэт у дзень, рызыка анкалагічных захворванняў гэтых органаў вышэй у 10 раз.

Захворванне на рак паражніны рота за апошнія 10 гадоў узрасла практычна ўдвая: калі ў 2011 годзе выяўлялася каля 100 выпадкаў раку паражніны рота, то ў 2020 - каля 200 выпадкаў, з іх 92% прыпадае на мужчын.

Рак стрававода

У параўнанні з якія не паляць рызыка ўзнікнення рака стрававода ў якія паляць у 5 разоў вышэй. За апошнія 10 гадоў у Рэспубліцы Беларусь у цэлым, захворванне на рак стрававода ўзрасла ў 1,5 разы. каля 90% хворых складаюць якія паляць мужчыны.

Пасіўнае курэнне

Курэнне наносіць істотную шкоду здароўю курца. На жаль, далёка не ўсе разумеюць, што тытунёвы дым небяспечны не толькі для курца, але і для тых, хто знаходзіцца побач з ім. Значная частка насельніцтва схільная да пасіўнага курэння. Навукоўцы падлічылі, што знаходжанне ў накураным памяшканні на працягу працоўнага дня падвяргае не паліць да такой жа рызыкі захворванняў, як чалавека, выкурыў па 5 цыгарэт у дзень.

Асноўнай мерай прафілактыкі шкоднага ўплыву курэння на арганізм чалавека з'яўляецца поўная адмова ад курэння і пазбяганне працяглага знаходжання побач з тымі, хто паліць..

Усё яшчэ значная частка насельніцтва схільная да пасіўнага курэння. У паветры вакол чалавека, які паліць, утрымліваецца больш 40 рэчываў, якія могуць мець дачыненне да ўзнікнення раку ў чалавека і жывёл. Асабліва пакутуюць дзеці якія паляць бацькоў. Яны ў большай ступені, чым дзеці, бацькі якіх не паляць, схільныя да розных інфекцый дыхальных шляхоў, ёсць інфармацыя аб падвышанай рызыцы ўзнікнення лімфам у такіх дзяцей.

Таму асаблівая ўвага пры правядзенні акцыі будзе ўдзелена абмежаванню курэння ў арганізацыях грамадскага харчавання і іншых грамадскіх месцах..

Значнае ўтрыманне ў тытуні і прадуктах яго перапрацоўкі канцэрагенных рэчываў, вызначае цесную сувязь курэння і развіцця анкалагічных захворванняў. ўстаноўлена, што небяспека захварэць на рак значна (амаль у 30 раз) вышэй у злосных курцоў і рана распачалых паліць. Смяротнасць ад раку таксама ўзрастае паралельна спажыванню цыгарэт.. Паказчык рызыкі, звязаны з курэннем, распазнаны для пухлін розных лакалізацый і залежыць ад узросту на момант пачатку курэння, працягласці курэння і колькасці цыгарэт, выкурвае ў дзень. Рызыка ўзнікнення рака паражніны рота і глоткі ў курцоў павышаны ў 2-3 разы ў параўнанні з якія не паляць і ў 10 раз у тых, хто паліць больш за адзін пачкі цыгарэт у дзень. Рызыка развіцця раку гартані і лёгкага ў курцоў вельмі высокая. Як правіла, для развіцця рака лёгкага неабходны часовы перыяд ад 10 да 30 гадоў курэння. Разам з тым, рызыка ўзнікнення рака лёгкага павялічваецца ў 3-4 разы пры скурванні больш 25 цыгарэт у дзень. Вынікі амерыканскіх даследнікаў указалі на важную ролю ўзросту на момант пачатку курэння.. Найбольшая рызыка ўзнікнення раку лёгкага адзначана ў мужчын, якія пачалі курыць да 15 гадоў. Рызыка ўзнікнення раку стрававода ў 5 разоў вышэй у якія паляць у параўнанні з не паляць, а рызыка рака страўніка - у 1,5 разы. Курэнне з'яўляецца адной з прычын раку падстраўнікавай залозы, і рызыка ўзнікнення рака ў курцоў павышана ў 2-3 разы. Выяўлена падвышаная рызыка развіцця рака печані ў якія паляць, асабліва ў спалучэнні з ужываннем алкаголю або ў інфікаваных вірусамі гепатыту В і З. Рызыка рака мачавой бурбалкі і ныркі сярод якія паляць падвышаны ў 5-6 раз. Выяўлена сувязь паміж курэннем і ракам шыйкі маткі ў жанчын, інфікаваных вірусам папіломы чалавека.

Амерыканскія і Японскія навукоўцы падлічылі, што знаходжанне ў накураным памяшканні на працягу працоўнага дня які не паліць падвяргае яго такой жа рызыцы захворванняў, як чалавека, выкурыў па 5 цыгарэт у дзень. Вядома таксама, што жонкі актыўных курцоў паміраюць у сярэднім на 4 гады раней, чым жонкі якія не паляць. Цяжарным жанчынам катэгарычна супрацьпаказана не толькі курэнне, але і знаходжанне ў накураных памяшканнях у сувязі з усталяванай высокай адчувальнасцю плёну да канцэрагенаў і іншым хімічным уздзеянням і з прычыны гэтага, высокай рызыкай развіцця ў дзяцей злаякасных пухлін і уродстваў.

Барацьба з курэннем - неабходная ўмова паляпшэння здароўя насельніцтва. Курцы губляюць каля 18 гадоў патэнцыйнага жыцця, гэта з'яўляецца вялізнай сацыяльнай стратай для нашага грамадства. Тытунёвы дым выклікае і абвастрае шматлікія хваробы, дзейнічаючы практычна на ўсе органы. А прадукты тытунёвага паходжання разам з іншымі канцэрагеннымі рэчывамі – галоўная прычына ўзнікнення анкалагічных захворванняў.. Курэнне правакуе развіццё 18 формаў раку ў чалавека: рак лёгкіх, стрававода, гартані і паражніны рота, мачавой бурбалкі, падстраўнікавай залозы, ныркі, страўніка, малочнай залозы, шыйкі маткі і інш. ўстаноўлена, што ў якія паляць пацыентаў, у параўнанні з якія не паляць, скарачаецца працягласць жыцця, узрастае рызыка рэцыдыву ці ўзнікненні другой пухліны, зніжаецца эфектыўнасць лячэння, якасць жыцця. Спыненне курэння гарантуе зніжэнне захворвання.

Не існуе бяспечнай цыгарэты і бяспечнага ўзроўню курэння. Адзіным найбольш эфектыўным спосабам зніжэння небяспекі для здароўя застаецца спыненне курэння.

Разам з тым надзвычай важным уяўляецца той факт., што спыненне курэння зніжае рызыку захворвання на рак лёгкага: ужо праз 5 гадоў частата такога захворвання пачынае падаць, а праз 20 гадоў пасля спынення набліжаецца да такой у якія не паляць. Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, курэнне сёння выклікае каля 40% агульнай смяротнасці насельніцтва і расцэньваецца як асноўная прычына заўчаснай смерці, якую можна пазбегнуць.

Курэнне не з'яўляецца фізіялагічнай патрэбай чалавека. Гэта толькі звычка, якая вядзе да хваробы. Цяпер модна быць здаровым.

Першы пункт рэкамендацый па прафілактыцы раку праграмы Еўрапейскага Саюза "Еўропа супраць раку" абвяшчае: "Не паліце! Курэнне з'яўляецца галоўнай прычынай заўчаснай смерці. Адмоўцеся ад курэння і зрабіце гэта як мага хутчэй! Адмова ад курэння прывядзе да паляпшэння вашага здароўя. Калі вы кінеце паліць нават у сярэднім узросце, раней, як вы захварэеце на рак ці іншай сур'ёзнай хваробай, вы пазбегнеце наступнай дадатковай рызыкі смерці ад хвароб, прычынай якіх з'яўляецца курэнне. Калі вам не ўдаецца кінуць паліць, то не паліце ​​ў прысутнасці якія не паляць!»

Пры немагчымасці кінуць паліць самастойна Вам можа дапамагчы лекар псіхіятр-нарколаг ці псіхатэрапеўт. Урачэбная дапамога павышае верагоднасць поспеху ў сярэднім на 80 %.

Знайдзіце час падумаць аб сваім здароўі і здароўі навакольных Вас людзей.

Курэнне - гэта ЯД! Зрабіце правільны выбар - перамесціцеся ў Свет Па-за залежнасцю!

Дайце шанец здароўю! Удыхаючы тытунёвы дым - забіваеш сябе, выдыхаючы - іншых. Жыццё без тытуню - гэта шлях да здароўя!

Адмова ад курэння ў любым узросце апраўдана, паколькі:

• праз 8 гадзін узровень кіслароду ў крыві вяртаецца да нормы;
• праз 48 гадзін чалавек набывае нюх і смак;
• праз 1 месяц становіцца лягчэй дыхаць, знікаюць стому, галаўны боль;
• праз 6 месяцаў праходзяць бранхіты, адновіцца сардэчны рытм;
• праз 1 год удвая памяншаецца магчымасць памерці ад ішэмічнай хваробы сэрца;
• праз 5 гадоў у 2 разы скарачаецца верагоднасць захварэць на анкалагічныя захворванні.

Зрабіце правільны выбар - не паліце!